Navigáció
Poll
Tartalom megosztás
Tanulmányuk a North Carolinai VA clinics 222 páciensének 42 héten át tartó megfigyelésével zajlott, akik átlagosan 7 kg-ot vesztettek súlyukból egy szervezett fogyókúrás program segítségével. Egy részük a diétás programot követően egy speciális oktatási tréningen vehetett részt, másik részük pedig saját módszereire kellett, hogy hagyatkozzon. A program 4 fő témát tartalmazott. A résztvevőknek rendszeresen kellett mérni testsúlyukat, és ha 1,5 kg-os súlygyarapodást tapasztaltak, változtatniuk kellett életstílusukon. Ezen kívül arra biztatták őket, hogy legyen kész tervük azokra az esetekre, melyek során könnyen visszaeshetnek régi étkezési szokásaikba (mint például ünnepekkor, utazáskor, szórakozáskor), kérjék családtagjaik, barátaik támogatását új, egészségesebb életformájuk megtartásában és önmaguk motiválása gyanánt készítsenek egy listát arról, milyen pozitív hatások érték őket súlycsökkenésükkel kapcsolatosan.
Azok a fogyókúrázók, akik részt vehettek a diétát követő oktatási programon, átlagosan ½ kg-ot híztak vissza egy éven belül, szemben a kontrollcsoporttal, akik súlygyarapodása valamivel meghaladta a 2 kg-ot. Corrine Voils, a vizsgálat vezetője szerint tanulmányuk rávilágított arra, hogy a diétás programon résztvevőkkel való rendszeres kapcsolattartás, mely viszonylag olcsón kivitelezhető, milyen sok segítséget nyújtott pácienseiknek. Voils nem tudott válaszolni arra a kérdésre, hogy a sikeresen lefogyott embereknek vajon lenne-e igényük ilyen jellegű támogatásra életük hátralevő részében, de szívesen folytatna tanulmányokat, hogy utánajárhasson ennek a kérdésnek.
| Ossza meg: |
| Kövessen minket: |
|
