Ezért nem sportolnak sokan

Az inkontinencia gyakori probléma a nők körében, a nők mintegy fele küzd ezzel élete során. Sokan szégyellik a problémát, és nem mernek beszélni róla még szakember előtt sem, azzal együtt, hogy a menopauza után a probléma valószínűsége fokozatosan növekszik. Főként azok az idősödő nők érintettek, akik ülő életmódot folytatnak, és aktivitásuk elmarad az ajánlott minimumtól, a heti 2,5 óra mérsékelt intenzitású testmozgástól. „A kutatás nem ad választ arra a kérdésre, hogy az inkontinencia miatt mondanak-e le a nők a sportról, illetve a rendszeresebb testmozgás segítene-e a tünetek mérséklésében. Korábban senki sem foglalkozott a reproduktív egészség és a testmozgás összefüggéseivel” – fogalmaz a kutatást vezető Eija Laakkonen, a finn Jyväskylä-i Egyetem munkatársa.

Sósan szép az élet! Hogyan lehet sóval gyönyörű a bőr?>>>

A szakemberek összesen 647 nőt vizsgáltak, akiknek életkora 48 és 55 év között alakult. A résztvevők több mint fele tapasztalt medencefenékkel kapcsolatos problémákat, ezek közül a vizeletvisszatartási nehézség volt a leggyakoribb. A szakember szerint célszerű volna, ha az orvos egyértelműen rákérdezne, hogy az inkontinencia megnehezíti-e a testmozgást. Emellett konkrét tanácsokra is szükség volna, amely segíti a medencei izomzat erősödését is.

Ossza meg:

Kövessen minket: