REGISZTRÁCIÓ : FÓRUM : HÍRLEVÉL : KERESŐK : SZAKÉRTŐINK : SZOLGÁLTATÁSAINK : HASZNOS CÍMEK : JÁTÉKOK : EGÉSZSÉGPLÁZA

Navigáció

Ajánlatunk

Már nem hall mindent olyan tisztán, mint a régi időkben? Mindig vissza kell kérdezni, mert nem hallotta a lényeget? Ez a Láthatatlan Hallókészülék segít a televíziót alacsony hangerőn is élvezni, és hallani a beszélgetéseket.

Vital ajánló

Légúti allergiás, asztmás, légúti betegségben szenved? Egy egyszerű készülékkel gyógyító sós levegőt varázsolhat otthonába, egy sóbarlangbérlet áráért!

Poll

Tartalom megosztás

Aki többet fut, hatékonyabban fut

1 . oldal

Egy felmérés szerint azok a futók, akik nagyon sokat futnak, sokkal hatékonyabban végzik a futást, mint azok, akik kevesebb kilométert tesznek meg.

Vásároljon a Vital EgészségPlázában!

Jasper Verheul, a Liverpool John Moores Egyetem munkatársa kollégáival két csoport futót hasonlított össze, az egyik csoport tagjai hetente több mint 43 kilométert futottak, míg a másik csoport tagjai kevesebb mint 14 kilométert.

Egészséges fejbőr, gyönyörű haj - holt-tengeri iszapos samponszappannal.>>>

A szakemberek megvizsgálták a combok különféle izomcsoportjainak aktivitását és a térdízületek mozgását miközben az alanyok különféle sebességgel futottak. A vizsgálatokból kiderült, hogy amikor földet ért a lábuk, azoknak a futóknak a térdeiben, akik többet futottak, kevesebb izomaktivitás mutatkozott, ugyanakkor merevebb is volt az izmuk, emellett az ínjuk hatékonyabban tolta előre a testüket, mint a kevesebbet futóké.

Állatbolondok kedvenc pólói Amerikából, vegyszermentes, minőségi, menő! >>>

A Journal of Applied Physiology című lapban közzétett tanulmány készítői mindebből azt a következtetést vonták le, hogy a sok futás az izmokban és az ínakban is olyan változást eredményez, aminek hatására futás közben csökken az energiafelhasználás, vagyis hatékonyabbá válik a sport.

Forrás: Medipress

2017. 02. 04.