Egészséges és finom uzsonna a táplálkozásszakértő ajánlásával

Hozzávalók 1 főre:

• köményes sajt (kb. hüvelykujjnyi darab) 20 g

• light vaj (kb. 1 teáskanál) 10 g

• paradicsompaprika (kb. 1 evőkanál) 10 g

• snidling (kb. 2 teáskanál) 5 g

• magvas, rozsos kifli 0,5 db

Elkészítés:

Lereszeljük a sajtot, hozzátesszük a vajat, az apróra vágott paradicsompaprikát és snidlinget, majd alaposan összekeverjük. A kiflit kettévágva rákenjük az elkészült krémet.

Egy adag étel energia-és tápanyagtartalma:

Energia: 201 kcal Fehérje: 10,3 g Zsír: 11,6 g Szénhidrát: 14,0 g

Ossza meg:

Kövessen minket: