2024. November 16. szombat
Navigáció
Poll
Tartalom megosztás
válaszok: szex, pszichiátria
Dr. Vizi János szexológus, pszichiáter válaszol
A generalizált szorongás kezelése
Néhány évvel ezelőtt olvastam Arató Mihály - Túry Ferenc : Mindennapi lelki szenvedéseink című könyvét. Akkoriban a "Generalizált szorongás: Az aggódás bajnokai" című fejezetben teljesen magamra ismeretem, a helyzet sajnos azóta sem változott. Nagyon örültem, amikor erre az oldalra (vital.hu) leltem, mert a fentebb említett fejezetet Ön írta, így nagy reményekkel fordulok Önhöz.
A kérdésem az lenne, hogy hogyan tudnám elérni azt, hogy én ne legyek többé "a szorongás bajnoka"? Szeretném gyógyszerek nélkül elérni mindezt, mert sok rosszat hallottam azok mellékhatásairól!
egy vital.hu olvasó
Kedves Kérdező!
Ha több éves, makacsul nem javuló problémáról van szó, akkor a nem gyógyszeres megoldások elég hosszadalmasak és néhány mondatban csak általánosságokat lehet javasolni. A generalizált szorongás (GAD) nem gyógyszeres kezelési módszereiben egyrészt a szorongás csökkentése a cél valamilyen relaxációs jellegű módszerrel, másrészt igyekszünk feltárni a szorongás gyökereit. Ezekhez általában szakember segítségére van szükség. Amit mindenkinek javasolhatunk - és amihez nem kell feltétlenül szaksegítség - az a rendszeres testmozgás. Kétségtelen, hogy sokszor még ma is találkozunk altatókkal, nyugtatókkal az ilyen betegeknél, amelyeket vagy saját ötleteiktől, netán a szomszédasszony javaslatára, de sajnos, gyakran orvosi rendelvényre szednek hosszasan és eredménytelenül. Ugyancsak nem ritka, hogy belgyógyászati gyógyszereket szednek marokszám – egyet-egyet a szívdobogásra, a gyomorpanaszokra, a hasmenésre, a puffadása, stb.-stb….
Azonban a ma használt, valóban a szorongás kezelésére való, korszerű gyógyszerek mellékhatásai kellemetlenek lehetnek, de teljesen veszélytelenek és többnyire csak a kezelés kezdetén jelentkeznek, átmenetiek.
VISSZA A KÉRDÉSEKHEZ
