2024. November 28. csütörtök
Navigáció
Poll
Tartalom megosztás
válaszok
Dr. Kővári Viktor Zsolt manuálterapeuta (nyak-, hát- és derékfájdalmak specialistája) válaszol
Éjszaka jelentkező hátfájás
31 éves férfi vagyok és az a problémám, hogy rendszeresen éjjel fáj a hátam. Reggel elég kellemetlen, de miután felkelek kb. egy óra múlva már nem fáj. Tehát napközben nincs problémám, csak éjjel fáj. Ártalmas az alvás? :) Mitől lehet ez?
K. Attila
Tisztelt K. Attila!
Ha kizárólag éjjel, az ágyában fekve fáj a háta és felkelést követően a panasz megszűnik, akkor a legvalószínűbb az, hogy a fekhelyével van gond, általában túl puha. Javasolt a kemény alapon vékonyabb szivacs, vagy valamilyen más összetételű puha ágybetét, matrac (ezek optimális vastagsága összetételüktől függ). A szivacs vagy ágybetét vastagságára szerintem nincs recept. Ahány cég, annyiféle típust, összetételt és vastagságot fognak javasolni. Azt gondolom, hogy kinek mi a jó, azt magának kell kitapasztalnia, a fenti egy általános javaslat.
Érdemes átgondolnia, hogy aludt-e mostanában más ágyban is, esetleg huzamosabb ideig, mondjuk egy vakáció kapcsán, és, hogy akkor is jelentkezett-e hasonló panasza. Ha eddig nem tette, érdemes megpróbálni, hogy fekhelyet vált. Ezek is segítenek eldönteni, hogy a fekhely okozza-e a problémát. Ezen kívül fontos átgondolni, megfigyelni, hogy nem jelentkezik-e más tünet a hátfájással szinkron, mert banálisnak tűnő panasz mögött is húzódhat komolyabb probléma. A szakvizsgálat segíthet tisztázni a probléma eredetét.
Az alábbi cikk címére kattintva bővebben is olvashat a témáról.
Hogy a hát is kialudja magát
VISSZA A KÉRDÉSEKHEZ
