2024. November 15. péntek
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| Na sziasztok! hat ebedre mar eleg szedolgos voltam, szerencsere ma sikerult 1kor ebedelnem, sajnalattal nezem ezt a mai vacsis paradicsom dolgot ugyanis en allergias vagyok a paradicsomra, lehet akkor 2 gyumolcsot eszem helyette. Zellert pedig csak levesben szeretem. nem olyan egyszeru ez :) pedig nem vagyok am nagyon valogatos! Na mind1 maradok a 2 gyumolcsnel zellerbol pedig amennyit le tudok nyomni :D! |
| ||||||||||||||
| sziasztok a 7.-ik nap.ez nem semmi,hogy ma a vacsin kivül csak a bögrémet emelgettem.de kibirtam simán.ma gyümi sali mindeféle jot vettem nemsokára összeállitom ez a legjobb a mai napban.szerintem akinek gondja van valamivel (allargia stb.)inkább hagyja ki mert ezek az anyagok inditják be a fogyást és nem az étel mennyisége.én paradicsom helyett nem ennék gyümölcsöt.de ahogy gondolod te döntesz.szóval kitartás mindenkinek.már csak 6 nap. |
| ||||||||||||||
| szia Az lenne a kérdésem, hogy a vegyes salátához paradicsomot lehet tenni vagy csak vacsorára lehet paradicsom köszi |
| ||||||||||||||
| szia.én a vegyes saliba , jégsalátát ,lila hagymát,paradicsomot,paprikát (zöld,piros),reszelt sárgarépát,uborkát tettem.gondolom jol csináltam eddig igy mert tegnap este felprobáltam a tavalyi rövidnacimat és jó!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!sok sikert neked és kitartás, menni fog! |
| ||||||||||||||
| szerintem nagyrészt a nagyon alacsony kalóriabevitel miatt fogyunk, persze az is számít, hogy mit eszünk, de az az egy gyümölcs a paradicsom helyett nem oszt nem szoroz. nekem ma van a 4. napom, ez a legjobb szerintem. :D épp' ezért nem is nagyon várok fogyást a mai naptól, csak a gyümölcslé 450 kalória.. és már 3 napja nem mértem meg magam, csoda történt. :D |
| ||||||||||||||
| ne helloka! nem birtam ki, megmertem magam! na hat akkor sorolom. 5. nap reggel: 23 eves vagyok, 170 cm, kezdo sulyom 66.5, jelen pillanatban pedig 63,5. |
| ||||||||||||||
| 4 nap alatt 3 kiló, ügyes vagy!!=) ezek után már tuti könnyebb lesz diétáznod =D *irigykedik* |
| ||||||||||||||
| Hat remelem, mert hajlamos vagyok picit csalni :D de igy jo hogy vannak ilyen kitarto tarsaim mint ti :) Remelem kibirom! :D |
| ||||||||||||||
| én is csak azért bírom ki, úgyhogy örülök, hogy veletek csinálom. =D |
| ||||||||||||||
| sziasztok csajok!!! na en is jelentkezem. Gratulalok neked zsuzsooka. hat en is hajlamos vagyok egy kicsiot csallni..na de azert remelem csak lesze eredmenye... a csalasaimat mozgassal probalom helyrehozni. estenkent uszok es biciklizek., tegnap meg valami Norbit is csinaltam s most olyan izomlazam van... :D Na kitartas! :D |
| ||||||||||||||
| sziasztok.a 8.-ik napom.az ebédet nem is tudtam mind megenni.nem kivántam.vacsorára azt az átkozott zellert lefagyasztottam,megprobálom félig fagyos állapotban legyürni de ha rágondolok már rosszul vagyok.a legjobb lesz a gyümölcs.barackot választottam.nos,már csak 5 nap.kitartást mindenkinek! |
| ||||||||||||||
| jaj nem bírtam ki, megmértem magam. xD -2kg (5. nap, kezdő súly 56,5 kg, most 54,5kg, ja és 169 cm vagyok) már alig várom a mai halacskámat. =) |
| ||||||||||||||
| sziasztok.a 9.-ik napom.nagyon jol érzem magam könnyebbnek,magabiztosabbnak.ma vacsorára a gyümölcsöm grapefrut volt.komolyan mondom, nagyon jol esett.mindenkinek kitartás!már csak 4 nap. |
| ||||||||||||||
| sziasztok.a 10.ik napom.ma vacsira a zeller helyett,csalánteát iszom az elején irták lehet.napi 2 bögrével meg kell legyen ha nem megy a zeller.nekem nem megy de a tea nagyon jó.kitartás!már csak 3 nap. |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Ma megmertem magam,es azota semmi valtozas :( Hat ebbol nekem nem lesz 8-9 kg az tuti,de szerintem 6 se :( Most olyan szomoru vagyok :( |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
