2024. November 15. péntek
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| szerintem csak örülj annak a 3 kilónak! ;) |
| ||||||||||||||
| A 12. nap reggelén. Borzalmas volt a tegnapi nap. Nehezen tudtam "túlélni". Éhes voltam ! Fájt a gyomrom, a fejem csak a kaján járt. Végül is este ettem 4 szem epret. A víz nagyon nem segített. Én az a tipus vagyok akinek kell a rész siker is. Így én minden reggel egyszer mérem magam. S bizony a 6. nap óta nagyon keveset mozdult el a mérleg. Így a tegnapi nap ez is csábított az evésre. Hisz tudom, hogy a beigért 8kg nem megy le. (Pedig lenne mibôl) Eddig 3,7kg tünt el a mai mérés után. Még 2 nap. Talán 4kg-s eredménnyel zárok. |
| ||||||||||||||
| Sziasztok Kedves Fogyizók! Mindenki nagyon ügyes és kitartó!!!!Gratulálok a leadott kilókhoz!Én már megint nekiálltam.Eddig soha nem tudtam végig csinálni,mert mindig feladtam:-( A férjem készült egy meglepivel és jó lenne egy kicsit fogyni.A meglepi 4 nap Balatonon egy apartmanban.Még nem biztos,hogy összejön.De,ha mégis...... Én az előző próbálkozásnál 2.5 kilót adtam le 4 nap alatt és persze megállt.A 6.napig bírtam.Tudom nagyon hamar feladtam ezért szégyenlem is magamat,mert mindig megígérem a férjemnek és a fiamnak,hogy egy picit fogyok.169 cm és 73.5 kg vagyok.Izomzat szinte nulla,narancsbőr 100% és mindehhez hófehér bőr:-( Sokat fulladok és visszeres a lábam.Muszáj lenne fogyni.Remélem most tovább kitartok.Igazából szerintem kibírható,csak a gyümölcs hiánya rossz nekem.Jó kis csapat gyűlt össze.Ha nem bánjátok akkor csatlakoznék!!!Most már a nyafogást befejeztem,megpróbálok erős lenni és KITARTANI!!! Mindenkinek további jó kilódobálást kívánok!Üdv:Moncsi |
| ||||||||||||||
| Na sziasztok! 8. napnal jarunk! El se hiszem, igaz eddig csak 3 kg ment le,de most bekemenyitek, es kicsit tobbet mozgok! Remelem ti is birjatok meg!!!!! Pusz! |
| ||||||||||||||
| sziasztok.a11.-ik nap.már azon gondolkodom mit fogok a diéta után enni.azért ez borzaszto nem?de megigértem magamnak,hogy a kenyértől érzékeny búcsút veszek,hamlettel fogom helyettesiteni.már várom nagyon a csütörtök reggelt.hogy mérlegre állhassak.kitartás mindenkinek!már csak 2 nap. |
| ||||||||||||||
| nekem van egy olyan módszerem, ami elég bután hangzik, de jó, hogy ha úgy érzem, hogy szívesen abbahagynám a diétát, akkor rögtön ( >és ez a lényeg) elterelem a gondolataimat. mert régebben ha túl sokáig filóztam rajta, akkor mindig azzal végződött, hogy abbahagytam. mondjuk az is igaz hogy már kábé kétszer álmodtam azt, hogy abbahagytam, és később (az álmomban) nagggyon megbántam, és mikor reggel felkeltem és rájöttem, hogy csak álmodtam, nagyon örültem és ezért sem hagyom abba...:D juj de szánalmasan hangzik. :DD amúgy én is szoktam azon morfondírozni, hogy mit egyek diéta után, de engem ez csak motivál. :) 7. nap elég rossz volt, de az a gyümisaláta mindenért kárpótolt^-^ 5. nap óta nem mértem magam, és most már tényleg nem fogom, remélem még 2 kiló lemegy, és akkor 52 leszek. ez azt jelenti hogy akkor már csak 2 kiló választ el a nagy álomsúlyomtól. :) |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Újonnan csatlakozók és aktív résztvevők figyelmébe ajénljuk a 13 napos diétáról szóló blogunkat, ami most indult: www.tizenharomnapszenvedes.blogter.hu Gyertek, írjatok, osszátok meg tapasztalataitokat és bátorítsatok, kezdjéltek el velünk, vagy röhögjetek rajtunk egy jót :) |
| ||||||||||||||
| Sziasztok Kedves Fogyizók! A tegnapi nap kipipálva:-) -0.5 kg.A marhahúst én sütni szoktam szerintem úgy még ehető.De igazából így is hányingerem volt tőle,nem is bírtam mindet megenni.A mai napot valószínűleg könnyen ki fogom bírni,mert a fiammal elmegyünk a Margitszigetre.A mozgás ezzel azt hiszem meg lesz.Tegnap már nem jutott időm bicajozni,mert várt rám rengeteg vasalni való.Holnap jelentkezem.Addig is kitartást mindenkinek!!Moncsi |
| ||||||||||||||
| én tatárnak való darált marhahusit szoktam sütni és elég finom, pedig én minden husit utálok. :) mikor normális marhaszeletet sütöttem, alig bírtam enni belőle, nagyon rossz volt. :/ bár ami azt illeti, azt a tegnapi bárányt bármikor szívesen megenném...:) tegnap nagyon nagyon sok gyümölcsöt ettem gyümisali címszóval, remélem azért nem lőttem túl a célon..:) |
| ||||||||||||||
| Hat nekem a tojassal van bajom, mar ha ra gondolok hanyingerem van,pedig amugy szeretem minden formaban...jajj mar kezd eleg nehezkes lenni szamomra, meg 4 nap! |
| ||||||||||||||
| a tojástól már én is rosszul vagyok=/ ma is hányingerem lett tőle =/ |
| ||||||||||||||
| sziasztok.a 12.-ik nap.ma reggel a répámat nem tudtam megenni,már utálom az izét.én a marhahusi helyett csirkemellet választottam, ez bejött.ma már megjegyezték, te fogytál?nos akkor csak van valami eredmény.csütörtökön reggel kiderül.centiben is leirom majd a változást .az esti zeller helyett megittam fél liter csalánteát ,remélem igy is hat.már csak EGY nap.!mindenkinek kitartás! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Ma reggel nagyon ehesen keltem, de jo hogy ma piritossal kezdunk! De nem is ez a fontos, hanem hogy ma raaltam a merlegre, es ismet 1 kg minusz!!!!!!!! Tehat 10. nap -4- 4.5 kg! |
| ||||||||||||||
| Zsuszoooka, de jó neked!:O én már annak örülnék ha összesen ennyit fogynék:) de nekem mindig olyan nehezen megy a fogyás..:/ Sokat sportolsz is a diéta alatt? :) 9. nap, olyan büszke vagyok magamra, amiért egyáltalán nem csaltam, szinte hihetetlen. :D mondjuk azt kicsit bánom, hogy kb az 5. napig nem sikerült citromot beszereznem a husik és a répa ízesítéséhez, remélem ez olyan nagyon azért nem számít..:// monjduk mint kiderült, 3 citrom volt a hűtőben csak nem vettem észre, arrgh. :D |
| ||||||||||||||
| Szio! Hat sportolast nem mondanam, de usztam a dieta alatt 2x ,voltam szaunazni 1x, es 1x ravettem magam 1 Rubint Reka tornara :D |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
