2024. November 15. péntek
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| Szia! Én tegnap kezdtem el! 24 éves vagyok és 78kg,162 cm magas! Az első nap hamar elment! A második nap, ma reggel a kávé után hasmars! 10 percenkent a WC-re jártam!Most már egy ideje nem voltam!Bírom kaja nélkül!Van egy 7 hónapos kislányom! Szoptatás alatt szedtem fel a kilókat, mert mindenki azt mondta, hogy ha nem eszek eleget, akkor nem lesz tejem! Hát én ettem amennyit csak bírtam! Most nehezebb vagyok, mint amikor szülni mentem! Remélem fog sikerülni pár kilót leadni! |
| ||||||||||||||
| Azt szeretném kérdezni tőletek, hogy cseréltetek e le valamit a menüből? Én a bárányhusit fogom cserélni marrhára és a tonhal fagyasztott filé lesz! Bízom benne,hogy így is fog sikerülni! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Én 160 cm vagyok és 64 kg-mal kezdtem, a múlt évben felszedett 10 kg-tól szeretnék megszabadulni. Ma van a 2. napom, egész jól bírom eddig. Örülök, hogy sokan összegyűltünk. Én a marhát és a bárányt is csirkemellre cserélem, és a zeller megúszása érdekében minden nap iszom 2 csalánteát. A "gyakori kérdések" címszó alatt azt írják, hogy ettől nem változik a kúra hatása. |
| ||||||||||||||
| Szia Mogyoró! Gondolom már te is ebédeltél! A mai ebéd sokkal jobb volt, mint a tegnapi!Nekem táplálóbnak tünk, nem vagyok éhes! Nekem ma reggeltől elkezdett fájni a fejem! Remélem ez nem kíséri végig a kúrát, mert nem nagyon tűrök a fájdalomnak! Gyógyszert nem szeretnék bevenni, nehogy ezzel rontsam el az egészet!Nagyon elszánt vagyok és érzem, hogy most sikerülni fog! :) KITARTÁS! |
| ||||||||||||||
| szerintem ha valakinek nagyon fáj a feje , de nem azért mert pl éhes hanem mondjuk cukor hiánya van, mert leesett a cukra, egyen meg egy db szőlő cukrot, vagy picike mézet az hamar felszívodik!!!! |
| ||||||||||||||
| Szia Diácska! Ebédeltem, szerintem is sokkal jobb volt a mai ebéd, főleg azért mert nem szeretem a főtt tojást, és a mainak a mennyisége is elég volt. Most készítem a vacsit, elég nagy adag, remélem jól lakom vele, mert ma még spinningre is megyek. A tekerés után pedig kell az energia! A fejed biztos azért fáj, mert nehezen áll át a szervezeted a szénhidrát mentes étrendre. A méz szerintem is jó ötlet. Segíthet még 1 C vitamin tabletta + 1 nagy pohár víz. Én is elszánt vagyok, bár már sokszor kezdtem bele fogyókúrákba (és adtam fel őket), most igazán úgy érzem, sikerülni fog. Mára ennyi, holnap jelentkezem! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok A párommal és az anyukájával ma vagyunk a 3. napon!!!Én és a párom már másodszor kezdünk bele, elsőre is sikerült végig csinálni:)!!!Én most 164cm és 55kg vagyok!!!!!!!Az anyós 165cm 87kg, a párom pedig 188cm 100kg |
| ||||||||||||||
| sziasztok! Tegnap kezdtem a diétát és 10 kg-tól szeretnék megszabadulni. Augusztusban már megcsináltam egyszer, akkor sikerült leadnom 5 kg-ot. A 2-3. naptól már elég jól bírom, az első napokat sajnos erős fejfájás kíséri. Örülök ennek a fórumnak, lelket önt belém! :) Én a marhát és a bárányt is csirkére cserélem most, remélem ugyanannyira hatásos lesz így is a diéta. Emellett minden nap 30 percet pilatesezek. Drukk mindenkinek! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Én ma kezdtem bele újra, és igyekszem végigcsinálni a 13 napot!:) 175 cm vagyok és jelenleg 78 kg! Mindent felettem, ami karácsonyról maradt, úgyhogy remélem nem lesz mitől kísértésbe esnem:)) Beatrix: miért érzed úgy, hogy az 55 kg-ból fogynod kell??? Mindenkinek kitartást és kívánom, hogy elérjétek a kitűzött célt!! Régiek: Mikkamakka, henciboncida hol vagytok??? Gyertek, csináljuk újra együtt!!!:) |
| ||||||||||||||
| Szia!!! Karácsonykor felszaladt 1-2kg :(!!!Azt szeretném leadni, és nyáron esküvőnk lesz és szeretnék addig csinosodni:)!!!! |
| ||||||||||||||
| Sziasztokk! Most ebédeltem! (3.nap)!Biztos, hogy estig nem leszek éhes, mert a mai ebéd fincsi volt és jól laktam tőle!Már írtam tegnap, hogy fáj a fejem! Próbáltam a mézet és semmi hatás! Valószinűleg nem a vércukor esett le, hanem az éhség kínzott! Hajnal 2-kor nem bírtam tovább, bevettem egy gyógyszert! Ma már nem fáj, de remélem a kúra hatását ezzel nem befolyásoltam! Mindenkinek erőt és kitartást kívánok! |
| ||||||||||||||
| Szia! 1-2 kg-t biztosan leadsz ezzel a diétával!:) Nyárig meg pláne:) De szerintem 55 kilósan is csinos vagy a vőlegényednek!!:) Sok sikert és sok boldogságot nektek!! |
| ||||||||||||||
| Nekem is nagyon fájt tegnap a fejem, és én is azt hittem, hogy biztosan a diétától, de lehet, hogy valami front volt, mert anyunak és a férjemnek is leszakadt tegnap a feje...hát azért mit mondjak, a nagy zabálások után elég furcsa volt megint, hogy csak ennyit lehet enni, de szerintem a legtöbbször unalomból eszünk...Ne aggódj, a gyógyszerrel biztosan nem rontottál el semmit:) A lényeg, hogy betartsd a leírtakat! Én most csak annyit változtatok, mint eddig mindig: nem eszek zellert és halat. A hal helyett végig csirkemell lesz, viszont a zeller helyett semmi..Próbáltam, de egyszerűen nem megy le, annak meg nincs értelme, hogy minden falatnál öklendezzek...:) Már megbarátkoztam a kávéval is, pedig emlékszem az első pár alkalommal a csap fölött kellett innom, hogy vissza ne jöjjön, ugyanis én nem kávéztam soha, és szerintem ezután sem fogok. Ráadásul épphogy megiszom, már rohanhatok is, úgy meghajt. És valóban vízhajtó hatású is. Kitartást mindenkinek!! |
| ||||||||||||||
| Köszi a biztatást:)!!!!Kitartást mindenkinek |
| ||||||||||||||
| Köszi a biztatást:)!!!!Kitartást mindenkinek |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
