2024. November 15. péntek
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| Szia Nikoletta! Én nem adnám fel a helyedben! A 7. nap brutális! A többi már leányálom:) Én is így voltam tegnap:( |
| ||||||||||||||
| :) Most ettem egy rudit es egy szendvicset.De lehet hogy folytatom vagy csak marad a sport mint regen:) Te hogy allsz?Hanyadik napban van? |
| ||||||||||||||
| 2 nap májtisztítás után, most vagyok a 8. napon:) |
| ||||||||||||||
| Az jo:):)Akkor kitartas! Szeritem folytatom de csak holnaputan:)Nem akarok meg egyszer összeesni. |
| ||||||||||||||
| Szia v.timi! Ne izgulj, menni fog, ha ezt az egész diétét fejben eldöntötted, akkor nem lesz semmi gond......haaa nem fejben dőlt el minden, akkor lehet nem fogod tudni végig csinálna......tapasztalatból mondom! Szerintem a 13 nap alatt simán lemegy az 5 kg. ha nem bűnözöl....én is annyit szeretnék ledobni! Akkor majd értesíts hogy megy.....Nekem ez az első napom....reggel simán ment a kávé, és a kocka cuki, most pedig hül a 2 kemény tojásom..majd este jön a csirkemell, mert a marha husit nem tudom megenni.....:) |
| ||||||||||||||
| Moncsi...!!! Segítségképp annyit, hogy a kávé helyett igyál zöld teét ízesítés nélkül....erre fel lehet cserélni minden féle gond nélkül,.....Én a narit hagynám, deee esetleg citrom, az jóóó zsírégető, mondjuk azt sem eszem meg, hanem az ásványvízbe szoktam csepegtetni a levét. Ha kérdésed van írj bátran.... |
| ||||||||||||||
| Szia Mikkamakka! Na nálam a zeller meg a répa...azt ha magamba erőltettem rögtön ki is jött..ú.gyhogy ezt ki is hagyom....zeller helyett aznap iszok sok csalán teát, a répára még nem találtam ki semmit, de folyamatban van! Reggel kávé, cuki....simán ment...a kávé meg is hajtott, mondjuk nem is bánom..most hül a tojásom, még csak most volt időm elkészíteni, este pedig csirkemell......! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok!Köszönöm szépen a segítségeteket és a tanácsokat!Megfogadom és igyekszem nem eltérni a leírtaktól!Akkor ezek szerint,ha megéhezek ebéd és vacsi közt,ami persze normális dolog,akkor semmi zöldség semmi gyümölcsöt nem lehet rágcsálni. |
| ||||||||||||||
| Lemon ,Omnia megkérdezhetném,hogy ti mennyire vagytok jártasak ebben a diéta ügyben?Nektek mennyit sikerült fogyni ezzel a módszerrel? Tényleg ennyire nehéz,hogy akár rosszul is lehet az ember? |
| ||||||||||||||
| Szia Omnia! Köszi a biztatást! Az első napom kicsit gáz volt :) Ráadásul váratlanul szabadnapos lettem, aminek máskor nagyon örülnék. Így mindent kimostam, kivasalta, és lestem az órát, hogy mikor süthetem a pipicicimet :) Az egy kávé kevés lesz, az tuti, mindig 2-3at iszom, úgy 20 éve, délután kellett kicsit innom, mert fájt a fejem. A kávé megjavította :) Tutira döntöttem a diéta mellett, legalábbis úgy érzem, remélem, lesz kitartásom, általában szokott lenni, hát legyen most is |
| ||||||||||||||
| Kedves v. timi! Azt gondolom, hogy ha egy nap több kávét iszol, nincs gond....csak üres legyen....Naaaa akkor minden oké, ha tutira döntöttél a diéta mellett..be fog vállni...higy benne! Nekem ez az egyetlen diéta ami eddig bejött, és nem jött vissza tényleg egy kiló sem...karikor szedtem fel 1 kg.-t, de ugy hogy zaba hegyek voltak...ugyhogy ugy gondolom ez azért elég korrekt. A másik meg, hogy tényleg ne szakítsd félbe semmi képp, mert hiába kezded ujra fél éven belül, nem lesz csak 1-2 kg fogyás....Hajráá kedves!! Nekem a mai napom könnyen eltelt, azt gondolom ki is lehet pipálni, mert még megnézem a bari köztöt, és megyek tentélni....majd holnap visszatérek az oldalra! Minden jóót...Pusza |
| ||||||||||||||
| Kedves Moncsi!!!Én kb. 16 éves koromtól diétázom.....ugyhogy én már a létező összes fogyi kapszit, meg fogyi tippet kipróbáltam, és nekem ez vállt be egyedül...Rajtam nincs sok felesleg mááár, deee az 5 kiló leugrott,...első alkalommal, másodjára félbe hagytam...és most kezdem harmadjára. A lényeg, h ne hagyd abba, mert fél éven belül hiába kezded ujra semmi értelme, csak kínzod magad 1-2 kg.-ért. Nem hiába találta ezt így ki egy okos ember...mondjuk vannak akiknek ugy is sikerül, h havonta csinálják.....de nem vagyunk egyformák. A lényeg, h fejben dőljön el.....minden! Igyál sok sok vizet, kisebb az esélye, h rosszul légy. De azt tanácsolom, ha hajlamos vagy szédelegni, mindig legyen nálad szőlőcuki, azt gondolom ha egyet bekapsz, amikor tényleg rosszul vagy nem lehet nagy baj, csak stabilizálja a vércukrodat. Én nem voltam rosszul, annyi hogy ha hirtelen mondjuk felültem egy picit megszédültem...de ennyi! |
| ||||||||||||||
| Kedves Moncsi! Még egy jóóóó tipp.....jah és V.Timinek is írom, hogy ha nagyon nagyon nehéz, és nem bírjátok, lépjetek fel az oldalra, és olvasgassatok a hozzászólások között...Nekem mindig segít....!!! Új erőre kapok..és mindjárt könyebb! Naaa, most már tényleg megyek...Jó éjt mindenkinek! :) |
| ||||||||||||||
| Sziasztok. A mai a 4.ik napom, még nagyon bírom nem voltam kajás, úgy néz ki eddig elég a mennyiség. Szeretném megérdeklődni mennyi a kis adag túró nálatok, mert ugye ma az is kellene nekem. Tanácstalan vagyok. |
| ||||||||||||||
| Gabrre! Én általában zsírszegény túrót ilyen 25 dkg-os kiszerelésben szoktam venni....és megeszem a felét....de mondjuk én nem vagyok nagy túrós! De ha megeszed mondjuk az összeset sincsd gond ha szereted, az én meglátásom szerint....:) de mondjuk már a 4. nap összeszűkül olyan mértékben a gyomrod, hogy nem fogod bírni mind betúrni! :) |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
