2024. December 22. vasárnap
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| Szia Lillili! Sok sikert,csak pozitívan és ne nézz hátra csak előre!Fő a cél!Kitartás!!!!!! :) |
| ||||||||||||||
| Köszönöm Dalfagor!:-) Most ebédnél azon gondolkodtam, hogy vajon mennyi az annyi. :-) Kb. hány gramm 1 nagy szelet sonka és egy bögre joghurt? :-) |
| ||||||||||||||
| Szia Lillili! Én valami jobb minőségű sonkát szoktam venni,aminek van is egy kis íze,mert sok sonka tiszta víz és semmi íze.Vékonyra felszeleteltetem és abból 8 szeletet eszek meg egy 2 dl-es joghurtal.Nem túl nagy adag,de engem már ez is jól lakat,annyira összeszűkült a gyomrom. Ma viszont képzeld,tiszta letargiába estem,mert én a reggeli kávét nem bírom üresen meginni,hanem édesítővel.Az egyik családtagom szintén ivott kávét,de ő cukorral és elkevertem a két kávét és az övét ittam meg.Hát,képzelheted mikor rájöttem.Még lelkiismeret furdalásom is volt,de ugye vissza csinálni már nem lehetett.És banyek,miközben ittam,fel sem tűnt,hogy cukros!Remélem ez nem bontja meg a már 9 napomat! |
| ||||||||||||||
| Az a 2dl joghurt olyan kevésnek tűnik..:-) Ha fel sem tűnt, hogy nem a te kávéd, biztos nem is volt benne sok cukor. :-D Szerintem max. egy kockacukorral lehetett több benne, az meg semmi. :-D De ha kettővel is, az sem a világ, elenyésző kcal mennyiség, ne aggódj. ;-D |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Valami gáz lehet velem:(((( Ma van a 8.napom és még csak 3kg ment le:((((( Pedig nem csalok:((( Lehet ezután jön a csoda??:(( Nem tudom,de nagyon elanyátlanodtam:(((Mindenki másnak sok sikert!!! |
| ||||||||||||||
| Ugyan már Mikkamakka! :-) Egyrészt 7 nap alatt 3 kiló elég sok, másrészt mindenki más, lehet neked most indul be a turbófogyás. ;-) Diétáztál előtte? |
| ||||||||||||||
| Halihó!! Én holnap fogom kezdeni, mert vágósúlyba érkeztem, azt hiszem 72 kiló. Még leírni is rossz, főleg hogy ehhez nem párosul vmi nagy magasság, csupán 165 centi :) A döntő elhatározás egy kép miatt született meg...Nagyon bízom ebben a diétában, ha valaki más is pont holnap kezdi akkor kitartás, és természetesen az eddigi versenyzőknek is ugyan ezt kívánom :) |
| ||||||||||||||
| Kedves Mikkamakka! Ne keseredj el,minden szervezet máshogy reagál,lehet neked a második héten indul be az egész.Ez amúgy is elég kemény kúra,az anyagcserét is lelassítja.Meglátod,a végére te is elégedett leszel!!!! :))))) |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Elhatároztam, ma kezdem a diétát, remélem bírom!!! Én nagyon nem bírom az éhezést....Persze sokan vagyunk így vele. Van aki most kezdi, légyszi írjatok biztassuk egymást. |
| ||||||||||||||
| Szia Lida! Sok sikert a kúrához,a kitartásra nagy szükséged lesz!Az éhezésről meg annyit,hogy ezalatt a 13 nap alatt egyszer sem fogsz jól lakni,bár nekem inkább már az ízek hiányoznak.Nekem holnap jár le a 13 nap és már számolom az órákat!Szóval,sok sikert és a célra gondolj mindig! :) |
| ||||||||||||||
| Szijja Dalfagor! Nekem is holnap az utsó nap, jajj de jó.:-))))) Mennyit dobtál le? Remélem pont annyit amennyit szerettél volna.:-))) Nekem főleg a ruhákon és a lábamon látszik:-))) |
| ||||||||||||||
| Sziasztok Mindenkinek szép napot kivánok. Új vagyok itt és szeretnék néhány kérdést feltenni nektek,ha lehet. Szeretném megkérdezni ti akik ilyen jó eredményeket értetek el ez előtt a kúra előtt is fogyóztatok ?Aki már végig csinálta régebben tényleg megmarad a súlyod a kúra után is?Én most csinálom a káposzta leves kúrát másodszor ez után szeretném elkezdeni ezt,szombaton ha minden igaz.Várom válaszotokat. Előre is köszi.Sok sikert mindenkinek. |
| ||||||||||||||
| szia Tridaj! Na!Tegnapi nappal végeztem!Az eredmény -8kg!Viszont most hogy már ehetek mindent,totál lelkiismeret furdalásom van,hogy ha esetleg megeszek egy szendvicset,nehogy vissza jöjjön 1 kg is! És neked mennyi sikerült? |
| ||||||||||||||
| Mikkamakka!Mi van veled? |
| ||||||||||||||
| Gratulálok neked. Régebben is fogyóztál már ezzel a módszerrel ?Meddig maradt meg a súlyod? |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
