2024. Október 01. kedd
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| Hahó lányok!!!! Most meg egyedül hagytok a rizsemmel??? Már ferdül a szemem, és senki nincs, aki biztasson???:))) |
| ||||||||||||||
| A héten nem bírtam volna kivitelezni.Munkahelyi összejövetel a hét közepén, ma gyerek ballagás, hosszú hétvége, összecsődül a família, szóval majd keddtől indítom.Remélem velem tart más is. Még mindig 90 kg körül mozgok, nem merek mérlegre állni. |
| ||||||||||||||
| Szia! Semmi probléma, élvezd ki ezt a pár napot, aztán hajrá!!! És jó étvágyat a finom kajákhoz addig is!!!:))) Kedden gyere ám!! |
| ||||||||||||||
| SZIASZTOK. ÉN IS MÁR MEGCSINÁLTAM 2 HÓNAPJA A 13 NAPOSAT -6KG LETT AZ EREDMÉNY KEDDEN ÚJRA KEZDEM BÍZOK BENNE NAGYON REMÉLEM MÉG UGYAN ENNYI LEMEGY. SZIASZTOK |
| ||||||||||||||
| Üdv Mindenkinek! Ez a diéta valóban hatásos!!!!!!:)) A 4. napon úgy éreztem feladom, aztán megerőltettem magam. A 4 .nap után egyre nagyobb volt az energiám. Enyhült az éhségérzet. 5. nap után pár falat után már telitettséget éreztem, de jól lakottság érzet nem volt. Ez megmarad végíg. Birkahúst nem ettem, mert nem szeretem, helyette maradt a marhahús. 7 kg ment le.elég látványos, de még van mit lefaragni. Fél év mulva ujra neki indulok, Nagyon megéri ezt a kúrát végig csinálni. Mindenkinek kitartást és sikereket!!!Én már örülhetek:))))) |
| ||||||||||||||
| Sziasztok lányok! Úgy látom mindenki a keddre asszociál:)))) ÉN is itt leszek:)))) Hát a kilóim?Most sajna megint 90kg vagyok:(((((( Kicsit elkanászosodtam az utóbbi időben:S De most jól vagyok,tele ambícióval!És mivel ennyien kezdjük kedden(nagyon örülök neki),így tuti menni fog! Tehát mindenkinek jó lazulást hétfő estig,aztán kedden reggel GÓ!!!!!! Senon milyen a rizses diétád?Hat?Én nem bírnám,mert nem nagyon vagyunk a rizzsel jóban. Sziasztok!!!! |
| ||||||||||||||
| Zsírégető! Gratulálok a sikeredhez,majd visszavárunk:)))) |
| ||||||||||||||
| Jó reggelt! Egy kávé rendel, cukor nélkül mindenkinek! :-))) |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Új vagyok ezen a fórumon. Látom az írásaitokból, hogy többen ma kezditek a diétát. Én is csatlakozom hozzátok. :) |
| ||||||||||||||
| Sziasztokt! Nem tudjátok, hogy probléma-e ha nem főtten hanem nyersen eszem a zellert? Köszi a választ. |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Örülök, hogy nem csüggedsz, elő az akaraterőd és hajrá!!!:)) Mit is mondhatnék a rizsről???.....hááát nem sok örömöt okoz az evés, viszont nagyon jónak tűnik!! Így hogy két óránként eszek, egyáltalán nem vagyok éhes, nem fáj a gyomrom. És a centik is megindultak. Most el sem mesélem, miket ettem össze a hosszú hétvége alatt, már alig vártam, hogy kedd legyen, és abbahagyjam a zabálást..:)) Ügyes legyél, nagyon szorítok neked!!:) |
| ||||||||||||||
| Köszi, isteni volt!!!:)))) Aztán el ne csapjátok ma a hasatokat a két tojással!:)) |
| ||||||||||||||
| Ha legalább galuskán lenne, és saláta hozzá! Na, a hétvége után nem is árt már nekem sem kevesebbet enni. Úgyhogy álmodozásnak vége. De én lágy tojást fogok enni. |
| ||||||||||||||
| Szerintem a zellert nem lehet megenni nyersen. Én más diéta alatt is ettem zellert (jó vízhajtó). Felvágtam karikákra, sültcsirke fűszersóval befűszereztem, majd egy serpenyőben mesütöttem mind két oldalát (pici olajat tettem alá) jó pirosra (fedő alatt meg is puhul). Úgy meg lehet enni. Másként szerintem nem. Vagy zeller-céklával lereszelve, összekeverve, beízesítve... |
| ||||||||||||||
| Talán nem kellene nap mint nap mérnem magam, s nem kellene ennyire örülnöm, hisz ezek csak a kezdeti gyors sikerek, hisz előtte sokat ettem, de tegnapról mára -90 dkg-t mutat a mérleg. |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
