válaszok

Dr. Kővári Viktor Zsolt manuálterapeuta (nyak-, hát- és derékfájdalmak specialistája) válaszol

Lehet-e testmagasság kialakulását befolyásolni?
Tudom, ez nem igazán a szakterülete, de már nagyon nagymértékben tanácstalan vagyok és az itt felsorolt szakértők között az ön orientáltságának iránya volt a legígéretesebb.
Én 18 éves vagyok. Illetve két hónap múlva töltöm. És csak 168 cm vagyok. Magasság kalkulátorok szerint is csak 175-7 centiméter leszek. Már nem sok időm van hátra és abbamarad a növekedés és félek. Nem szeretnék akár egy centimétert is veszteni. A kérdésem az lenne hogy akár gyógytornával, vagy helyes táplálkozással vagy akárhogy (hormonokat leszámítva) biztosíthatnám-e magam, hogy nem vesztek egy centimétert sem az így is kevés várható magasságomból. És persze az sem lenne rossz, ha még rá is erőszakolhatnék egy kis extrát. Kérem, adjon tanácsokat táplálkozás, alvás vagy akármilyen téren.
Ez volt az egyik kérdésem, a másik már valamivel konkrétabb. Egy jó ismerősöm, akiről okkal feltételezem, hogy nem ugratott azt mondta, hogy kézilabda edzőtábor után egy-két centimétert nőtt. Ez az edzőtábor egy hétig tart és napi 3-4 edzésük van, amelyen nyújtó és futógyakorlatokat végeznek zömmel. Jól mérte magát le az ismerősöm?
Dr. Kővári Viktor Zsolt