Fogyókúrázóknak: Légkeveréses Halogén Főzőkészülék
A nők „nehezebben bírják” az alkoholt. Ez megmutatkozik abban, hogy ugyanannyi alkohol elfogyasztása után gyorsabban lesznek spiccesek, mint a férfiak. Nőknél az alkohol szervezetre gyakorolt káros hatása is nagyobb. Mivel magyarázható mindez? Mekkora a különbség a nemek között, ha az alkoholfogyasztás hatásairól van szó?
Több testzsír, több ezrelék
A nők magasabb testzsír aránnyal rendelkeznek, mint a férfiak. (Ez vékony nőkre, illetve vékony férfiakra is igaz.) Egészséges testsúly esetén a nők testzsír aránya tíz százalékkal magasabb. Ez azt jelenti, hogy a nőknél arányosan kevesebb testfolyadékon tud az alkohol felszívódni, így ugyanannyi alkoholt és ugyanakkora testsúlyt alapul véve elmondható, hogy a nők véralkohol szintje magasabb.
Kevesebb enzim, lassabb alkoholbontás
A szervezetben lévő alkoholt a máj, illetve a májban termelődő enzimek bontják le, úgy, mint az alkohol-dehidrogenáz (ADH) és az aldehid-dehidrogenáz (ALDH) enzim. (Az alkohol dehidrogenáz enzim a férfiak gyomrában is megtalálható.) A nők ezekből az enzimekből kevesebbet termelnek, következésképpen lassabban bontják le az alkoholt. Az alkoholnak így több ideje van a sejteket, szerveket károsítani.
------------------------------------------------------HIRDETÉS-------------------------------------------
Légkeveréses Halogén Főzőkészülék:
38 800 Ft HELYETT 15 990 Ft!
Akár zsír vagy olaj nélkül is süthetünk benne. Füst- és szagmentes!
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Magasabb véralkoholérték, nagyobb szervi károsodás
Az alkohol az egészen minimális mennyiségtől eltekintve egy azonnali mérgezési tüneteket és hosszú távon visszafordíthatatlan egészségkárosodást okozó méreg. Az alkohol, mint sejtméreg minden szervet károsíthat. A májon kívül a szív, az erek, az emésztőrendszer, a hasnyálmirigy, az idegek, sőt az az agy is szenvednek az alkohol káros hatásától. Nagyobb alkoholfogyasztás esetén a demencia kialakulásának kockázata is nagyobb. Mivel a véralkohol érték ugyanannyi alkohol elfogyasztása esetén nőknél magasabb, ennek megfelelően nagyobb demencia kockázattal kell számolniuk.
Nagyobb rákrizikó
Az alkoholfogyasztás a rák kialakulásában is rizikótényezőnek számít. Bizonyított, hogy a rosszindulatú szájüregi- gége- nyelőcső daganatok, valamint a bél- és májdaganatok előfordulása és az alkoholfogyasztás között összefüggés van. A nőknél a melldaganatokat is ide kell sorolnunk: az alkohol fokozza az ösztrogéntermelést, ami befolyásolhatja a mellrák kialakulását.
Mennyi a sok?
Sem nők, sem férfiak esetében nem beszélhetünk rizikómentes alkoholfogyasztásról. Kis kockázattal járó alkoholfogyasztásnak számít nőknél napi egy pohár sör vagy bor, férfiaknál pedig ennek a kétszerese. Hetente legalább két alkoholmentes nap beiktatása ajánlott, ezzel csökkentjük a függőség kialakulásának kockázatát is.