A Bonni Egyetem munkatársai szerint már a 24 órás műszak keretein belül történő rövidtávú alváshiány is komoly teher a szervezet számára, mivel jelentősen nő a szívösszehúzódások száma, ahogyan a vérnyomás is emelkedik a szívritmus is gyorsul.

A kutatás során 20 egészséges radiológust vizsgáltak, akiknek átlagéletkora 32 év körül alakult. A résztvevők szívfunkcióját ellenőrizték a 24 órás műszak előtt és után. A műszak során átlagosan három órát tudtak aludni.

Így egyél és tegyél a kilók ellen az ünnepek alatt > > >    [0]

A műszakot követően a résztvevők vérnyomása és szívritmusa jelentősen változott, továbbá bizonyos hormonok szintje is jelentősen emelkedett. Ezek közül az egyik a kortizol volt, amely a szervezet válasza a stresszhelyzetre.

Amit a halálos kórról csak kevesen tudnak>>> [0]

Elég gyakori, hogy a közszolgálatot betöltők – a tűzoltók, a sürgősségi osztályok dolgozói- 24 órát dolgoznak végig szinte alvás nélkül, esetleg néhány óra pihenésre nyílik lehetőségük. A szakemberek szerint egyértelmű, hogy ez a munkabeosztás komoly megterhelést jelent a szervezet számára, ami a teljesítményre is hatással lehet.