A jelek szerint az éjszakai életstílus megzavarja a test biológiai óráját és az étkezési rendet is, és ez hosszútávon negatív hatással lehet az egészségre. A Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism című szaklapban publikált koreai kutatás szerint nagyobb az esélye a sörhasnak, a gyengébb izomzatnak és a csontritkulásnak is, ha későn kerülünk az ágyba.

A felmérés során több mint 1600 férfi és nő alvási szokásait vizsgálták, akik a 40-es és 50-es éveikben jártak. Az önkéntesek ezután vérmintát is adtak, és különféle vizsgálatokon estek át, hogy a testzsírjukról és a csontjaikról is átfogó képet kapjanak a szakemberek. Kiderült, hogy a baglyok átlagosan magasabb testzsír-aránnyal rendelkeztek, és több volt az egészségtelen zsírok aránya is a szervezetükben. Gyengébbnek bizonyult az izomzatuk és a csontozatuk is, mint a pacsirtáknak, azonkívül magasabb volt az esélye az esetükben a diabétesz, a szívinfarktus és a stroke kialakulásának esélye is.