Nyomtatás 
Forrás: Vital.hu (https://vital.hu)

A nevetés a meditációval is felér

A nevetés olyan agyhullámokkal jár, amelyek a meditáció közben mérhetőekhez hasonlítanak – derül ki egy friss kutatásból.

A kísérlet során 31 résztvevő agyát figyelték meg, miközben azok humoros, spirituális vagy nyugtalanító videófelvételt néztek. A vicces kisfilm láttán több gamma-hullámot lehetett észrevenni náluk – olyat, amilyen meditáció során is keletkezik. A spirituális videók több alfa-hullám megjelenését eredményezték, amilyen pihenés során válik uralkodóvá. A zavaró bejátszások pedig egyenes agyhullámmal párosultak, amely az elhatároltsággal, a válaszhiánnyal és annak az érzetével köthető össze, hogy az illető nem akar az adott helyzetben lenni. A kutatást Lee Berk, a kaliforniai Loma Linda Egyetem professzora vezette, s az eredmények a vasárnapi Experimental Biology konferencián kerülnek bemutatásra vasárnap. „Kimutattuk, hogy az önfeledt kacagást kiváltó humor nagy amplitúdójú gamma-agyhullámokhoz vezet. A gamma az egyetlen frekvencia, mely az agy valamennyi területén megtalálható. Ez azt jelenti, hogy a humor az egész agyat magával ragadja, mégpedig a meditációhoz hasonlóan” – magyarázta a szakértő, aki szerint az agy a nevetéssel „edződik”. Ennek hatása rendkívül fontos, mivel nagyszerű segítséget biztosít a jó közérzethez és a koncentrációhoz.



A cikket a vital.hu-n az alábbi címen találja meg:
https://vital.hu/nevetes-meditacio