Ha nincs időnk vagy lehetőségünk rendszeresen kozmetikushoz, fodrászhoz menni, a szokásos szépségápolási rutinunkat is feldobhatjuk néhány tanács megfogadásával és egy-egy pár percet igénylő kezelés beiktatásával.

1. Mini lifting arctonikkal
Két nagy vattakorongot itassunk át alkoholmentes, lehetőleg hyalurionsavat, glicerint és termálvizet tartalmazó arctonikkal. Elsősorban a homlokot, arcot és a szemeket kényeztessük. Frissít és feszesít!5 perc

2. Gyógyiszappal a gyönyörű hajért

A gyógyiszap a zsíros haj varázsszere. A gyógyszertárban kapható gyógyiszapból vegyünk 4 evőkanálnyit, keverjük össze langyos vízzel és három csepp rozmaring olajjal, úgy, hogy finom pépet kapjunk. Óvatosan masszírozzuk be a hajba és hagyjuk hatni 10 percig. ( Szükség esetén a keveréket helyettesíthetjük gyógyiszaptartalmú samponnal.) 10 perc

3. Kefével a narancsbőr ellen

Iktassunk be a napi zuhanyozásba egy 5 perces, a narancsbőr megelőzését szolgáló kis programot. Egy könnyű kozmetikai kefe segítségével a fenéken és a combon végzett körkörös mozdulatokkal serkenthetjük a vérkeringést és simává tehetjük a bőrt. Plusz kényeztetés: nyírfakivonatot vagy szőlőmagkivonatot tartalmazó peeling és olaj használatával tehetjük tökéletessé az ápolást. 5 perc

4. Száraz haj extra ápolása
Az igénybe vett, sprőd haj rendszeres, különleges ápolást igényel. A mezei zsurlót vagy búzakorpa-kivonatot tartalmazó hajpakolás nedvességgel telíti és bársonyossá, csillogóvá teszi a hajat. Masszírozzuk a pakolást a hajba és 10 percig hagyjuk hatni, majd alaposan öblítsük ki. 10 perc

5. A nyak és a dekoltázs megszépítése
A rendszeres olajpakolás simává, széppé teszi a gyakran elhanyagolt nyakat és dekoltázst. Készítsünk 3 teáskanál olívaolajból vagy mandulaolajból és három teáskanál mézből tápláló pakolást és egy ecsettel vigyük fel a kívánt bőrfelületre, majd takarjuk be egy nedves kendővel. 15 perc

6. Ideális alapozás
Könnyebben vihetjük fel az alapozót, ha az nem keveredik a nappali arcápoló kozmetikumokkal. Csak akkor kezdjünk el sminkelni, ha a szemkörnyékápoló és az arckrém már jól beszívódott. A várakozási idő: 5 perc

7. Friss, ápolt lábak
Egy stresszes, fárasztó nap után vett lábfürdő egész testünket felfrissíti. 2 dl forró vízbe tegyünk kamillavirágzatot vagy egy kamillatea-filtert és hagyjuk állni 15 percig. Öntsünk hozzá meleg vizet és vegyünk 5 perces lábfürdőt. A fürdőt követően krémezzük be lábainkat, lehetőleg ureatartalmú lábkrémmel. 5 perc

8. Tartós szemhéjpúder
A szemhéjpúder akár 12 órán át is szép maradhat, ha előtte korrektorral alapozunk. A szemhéjpúdert ujjunkkal vigyük fel, így nem csak könnyebben készül a smink, a szemhéjra gyakorolt enyhe nyomással a festék is tartósabb lesz. 4 perc

9. Peeling a finom bőrért
Készítsünk 3 evőkanál natúr joghurtból és 3 evőkanál reszelt mandulából, valamint egy teáskanál mézből bőrradírt. Körkörös mozdulatokkal masszírozzuk az arc, a nyak és a dekoltázs bőrébe és hagyjuk pár percig hatni, csak ezután mossuk le. 3 perc

10. Luxus fürdő
1 liter tejhez adjunk 1 liter teljes tejet, melegítsük fel és oldjunk fel benne 6 evőkanál mézet, majd a keveréket adjuk a fürdővízhez. A tej megnyugtatja és bársonyossá teszi a bőrt, a tejsav pedig mint egy nagyon finom peeling eltávolítja a bőr legfelső rétegének elhalt hámsejtjeit. 15 perc

11. Kíméletes hajszárítás
A nedves haj érzékeny, sérülékeny, nem tesz jót neki a törölközővel való dörzsölés és a hajszárító forró levegője. Úgy óvhatjuk meg a sérüléstől a hajat, ha óvatosan nyomkodjuk ki belőle a nedvességet és hajszárítás előtt 10 percig hagyjuk a levegőn száradni. 10 perc

12. Lakk helyett körömpolírozó
Pihentessük körmeinket és körömlakk helyett használjunk körömpolírozót a természetesen ápolt körmökért. A polírozóval eltüntethetjük a köröm egyeletlenségeit és fényt varázsolhatunk rájuk. A polírozást elég hetente egyszer alkalmazni. 15 perc

13. Testolajos ápolás
Tusolás után a testápoló alternatívájaként használjunk ápoló olajat, amit a tökéletes felszívódás érdekében még a nedves bőrbe masszírozzunk be. A masszázs legalább 10 percig tartson.

14. Ápoló kézmosás
Kézmosásnál ne felejtsük el levenni gyűrűinket, mivel az ékszerek alatt nedves marad a bőr, ami kedvez a gombák megtelepedésének. Válasszunk folyékony szappant és ne felejtsük el kézmosás után tápláló kézkrémet használni! 1 perc

15. Gyümölcsös hajmaszk
Egy egész avokádó húsát keverjünk össze 2 evőkanál olíva olajjal és egy kevés citromlével. A hajpakolást osszuk el egyenletesen a hajon, tegyünk rá nejlon fóliát és egy törölközőt, majd hagyjuk hatni. A saját készítésű pakolás helyett választhatjuk a drogériákban kapható kész termékeket. 15 perc

16. Az ajkak megszépítése
A cserepes, sprőd ajkak bársonyossá varázsolhatók, ha fogkefével masszírozzuk őket. A kefe eltávolítja az elhalt hámsejteket és az ajkak így könnyebben veszik fel az ápoló krémet. 1 perc