A Lisszaboni Műszaki Egyetem és a brit Bangor Egyetem kutatói túlsúlyos és elhízott nőket kértek fel egy egyéves fogyókúrás programon való részvételre. A nők fele általános egészségügyi felvilágosítást kapott a megfelelő táplálkozásról, stressz-kezelésről és az öngondoskodás jelentőségéről. A résztvevők másik fele egy 30 hetes csoportfoglalkozáson vett részt, amelyen a testmozgás, az érzelmi evés, a testkép javítása és a fogyókúrával kapcsolatos korlátok kérdéseit taglalták.

Az utóbbi, ún. viselkedési intervenciós csoportban a nők azt tapasztalták, hogy testképük javult és csökkentek a testük méretével és alakjával kapcsolatos aggodalmaik. A másik csoporthoz képest jobban tudták önállóan kontrollálni evésüket, és sokkal többet fogytak: átlagosan 7 százalékot a kontrollcsoport 2 százalékos átlagához képest.

Dr. Teixeira, a lisszaboni egyetem kutatója elmondta, hogy a testképpel kapcsolatos problémák nagyon gyakoriak a túlsúlyos és elhízott emberek esetében, ami bánatevéshez vezet, és akadályozza a fogyást. A kísérlet erős összefüggést mutatott ki a testkép javulása és az étkezési szokások pozitív változásai között. Ez azt bizonyítja, hogy testünk egészségesebb értékelése nagyon fontos tényezője a fogyás fenntartásának, ezért a testképet minden fogyókúrás programnak figyelembe kell vennie.