STRESSZKEZELÉS

STRESSZKEZELÉS
Figyelem!

A megrendelt termék felhasználása előtt figyelmesen olvassa el a csomagoláson található tájékoztatót is!

Az állandó stresszt gyakran a mindennapi munka velejárójának tekintik. Ez a könyv segít abban, hogy a stressz ne pusztító, hanem építő erő legyen a munkánkban és a magánéletünkben egyaránt. A megfelelő időbeosztás, az önképzés, a tudatos cselekvés és a kommunikációnk fejlesztése mind-mind hozzásegítenek minket a gondjaink leküzdéséhez. Gerard Hargreaves könyvéből kiderül, hogy az egészséges életmódnak szintén fontos szerepe van a teljesítményünkben. A megfelelő táplálkozást, a testmozgást, a relaxációt és a pozitív gondolkodást ugyancsak szövetségesünkké tehetjük a stressz elleni harcban. De mindenekelőtt azt kell elsajátítanunk, miként szabadulhatunk meg a stressz kényszereitől, és miként csoportosíthatjuk át az energiáinkat a siker érdekében.

   
Szerző

HARGREAVES, GERARD

Eredeti cím

STRESS MANAGMENT

Nyelv

magyar

ISBN

963 9534 47 1

Megjelenés

2006.

Kötésmód

ragasztott kartonált

Oldalszám

96

Méret [mm]

170 x 225 x 8

Tömeg [g]

220

Kiadó

Scolar Kiadó

ára: 2 250 Ft

All rights reserved www.vital.hu 1999 - 2017 ©