Csökkentik a rák kockázatát

Egy több éves kísérletsorozat arra keresett választ, hogy a különböző vitaminok és ásványianyag-kiegészítők szedése milyen mértékben járulhat hozzá a természetes formákban bevitt hasonló anyagok jótékony hatásához.

A Francia Egészségügyi és Orvosi Intézet (INSERM) kutatócsoportja által vezetett SU.VI.MAX elnevezésű, több mint 13000 embert érintő, széles körű vizsgálat során azt tapasztalták, hogy a napi rendszerességgel különböző antioxidánsokat tartalmazó tablettákat szedő férfiak körében több mint 30%-kal csökkent a daganatos megbetegedések kialakulásának kockázata, míg a rákos megbetegedések halálozási aránya közel 40%-kal lett alacsonyabb.

Az INSERM "Formation Santé" magazinjában közzétett tanulmány szerint a vizsgálatban résztvevő nőknél nem volt kimutatható ehhez hasonló kockázatcsökkenés, amit a kutatók azzal magyaráztak, hogy a nők általános egészségi állapota már a kiinduláskor jobb volt.

Miért tablettákat használtak a vizsgálathoz?

A nyolc éven át tartó vizsgálat résztvevőit véletlenszerűen választották ki a következő két csoportba: az egyik csoport naponta 6 mg béta-karotin, 120 mg C-vitamin, 30 mg E-vitamin, 100 µg szelén- és 20 mg cinktartalmú készítményt szedett; a másik csoport külsőre azonos kinézető, de hatóanyagot nem tartalmazó tablettát (placebót) kapott. A vizsgálatban részt vevő 7886, 35-60 év közötti nőt és 5141, 45-60 év közötti férfit átlagosan hét és fél éven át figyelték meg. Ezt követően a kutatók fel tudták mérni a napi vitamin- és ásványianyag-kiegészítő kúra egészségre gyakorolt tényleges jótékony hatásait.

Fontos volt, hogy A-vitamin- és ásványianyag-kiegészítő-készítmény tabletta formátumú legyen, hogy ezáltal annak hatásait a placebóhoz lehessen hasonlítani. Ilyenfajta vizsgálatot gyümölcsökkel és zöldségekkel a tudomány szigorúan meghatározott szabályai szerint nem lehetett volna elvégezni, hiszen lehetetlen a valódi gyümölcsök hatását álgyümölcsök (placebók) hatásával összevetni.

Ha nincs kéznél a gyümölcs

Nyilvánvaló, hogy ideális esetben a szükséges mennyiségű vitaminokat és ásványi anyagokat természetes forrásból fedeznénk. Ideális esetben azonban stressztől és környezetszennyezéstől mentes, békés világban élnénk, nem dolgoznánk naponta 8-16 órát, nem hanyagolnánk el a testmozgást és mindenki 90-100 évig élne. Sajnos ez koránt sincs így, ezért azok, akik valamilyen oknál fogva nem tudnak nagyobb mennyiségű gyümölcsöt vagy zöldséget enni, ám ennek ellenére legalább abban biztosak szeretnének lenni, hogy valóban elfogyasztották az egészségük megőrzéséhez szükséges megfelelő mennyiségű vitamint és ásványi anyagot, szedhetnek olyan étrendkiegészítőket, amelynek vitamin- és ásványianyag-összetétele megfelel az említett francia vizsgálatban alkalmazottakkal.

Ossza meg:

Kövessen minket: