2019. Október 21. hétfő

BETEGSéGSZóTáR

szauna
Finn izzasztófürdõ, forró levegõs nedves fürdõ. A valódi finn szaunánál a levegõ páratartalma csekély (kb. 10-30%), és csak rövid ideig emelik meg (forró kövekre öntött vízzel) 50-75% közötti értékre. Egy alkalom 15 perces szaunában való tartózkodásból áll, ezután lehûtés jön (hideg zuhany, hideg vízben való megmártózás, meghempergés hóban), majd ismét 15 perc szaunázás, és újra lehûtés.

Kapcsolódó anyagok




Vital - egészségügyi linkcentrumKeresés