2020. November 25. szerda
Rengeteg kampány szól a napi ötszöri zöldség- és gyümölcsfogyasztás fontosságáról. A dohányosok esetében ez még fontosabb, mivel a krónikus obstruktív légúti betegség kockázata a vitaminbevitel korlátozásával jelentősen növekszik.

Egy friss svéd kutatás szerint minden egyes gyümölcs- illetve zöldségadag elhanyagolása mintegy 8 százalékkal is növelheti a krónikus obstruktív légúti betegség kialakulásának kockázatát dohányosok esetében. A friss, természetes, antioxidánsokban gazdag vitaminforrás ugyanakkor komoly védelmet jelent a tüdő számára. Mint kiderült, hogy az összefüggés csak az alma, a hüvelyesek és a paprika esetén mutatható ki, a bogyók, a paradicsom és a hagyma ilyen szempontból nem hoz változást. A jelenlegi ajánlás napi 400 gramm zöldség-gyümölcs fogyasztása.

Elménket élesítő ételeink > > >  

„Minden dohányosnak, illetve valamikori dohányosnak annyi zöldséget és gyümölcsöt kellene fogyasztania, amennyit csak tud. Ez csökkenti a krónikus tüdőbetegség kialakulásának kockázatát, továbbá csökken a szív- és érrendszeri problémák, a különféle ráktípusok esélye is, valamint nagyobb valószínűséggel őrzi meg a páciens az egészséges testsúlyt” – mondja a kutatást vezető Dr. Joanna Kaluza, a stockholmi Karolinska Intézet munkatársa. A krónikus tüdőbetegségek több mint 3 millió embert érintenek csak Nagy-Britanniában, aminek következtében a légzés nehézkessé válik, az életminőség jelentősen romlik, és a várható élettartam is csökken.

A tavaszi bőr is legyen gyönyörű és bársonyos > > >  


Forrás: Medipress
2017. 03. 28.
Ossza meg: Kövessen minket:



Vital - egészségügyi linkcentrumKeresés