2019. Augusztus 23. péntek


Hozzávalók
50 dkg málna vagy szeder (lehet vegyesen is)
1 pohár natúr joghurt
egy csipet fahéj
1 kávéskanál méz
kevés víz vagy tej


ELKÉSZÍTÉSE:
Turmixold össze a gyümölcsöket, majd szűrd le egy szűrőn, hogy ne kerüljön bele a magja. Add hozzá a joghurtot, a fahéjat, mézet és annyi vizet vagy tejet, hogy krémes állagú legyen. Pár órára tedd hűtőbe. Tálalás előtt szórj bele néhány szem egész gyümölcsöt, és a tetejére kevés tejszínhabból húzz játékos mintákat.








Vital - egészségügyi linkcentrumKeresés