Navigáció
Poll
Tartalom megosztás
A Run to Quit nevű, kimondottan dohányzás abbahagyását segítő programhoz 168 dohányos csatlakozott Kanada minden szegletéből, közülük 72-en tartottak ki egészen az utolsó hétig. Végül 37 résztvevő tudta teljesen letenni a cigarettát, amit a szénmonoxid-teszt bizonyított is. Ezek a résztvevők hat hónappal később is füstmentesen éltek. Az alanyok 91 szzaléka ezzel együtt arról számolt be, hogy sikerült csökkenteniük a cigarettaadagot.
A legjobb ránctalanító összetevőket így keresd a dobozon>>>
A csoport egyaránt foglalkozott elmélettel, ahol a résztvevők az edzési stratégiát és étkezést beszélték meg, illetve gyakorlattal, ahol közösen vettek részt edzéseken. Először néhány perc futással indítottak, majd sor került öt kilométeres táv megtételére is. Minden résztvevőnek lehetősége nyílt telefonon konzultálni mentorával is. „Sokan valóban nem tudták letenni a cigarettát, de már az is nagy dolog, hogy csökkentették a napi adagot” – mondja a kutatást vezető Carly Priebe.
| Ossza meg: |
| Kövessen minket: |
|
