2020. Szeptember 22. kedd
A vidámság nem véletlenül gyógyír: most már kutatás bizonyítja, hogy a pozitív gondolkodás jobb szív- és érrendszeri egészséggel jár.

A Psychomatic Medicine című szaklapban megjelent tanulmányhoz a Pennsylvaniai Állami Egyetem munkatársai azt vették górcső alá, hogy miként hat a szívbetegek egészségi állapotára a pozitív gondolkodás. A pozitivitás lélektana az utóbbi időkben egyre népszerűbb téma, ugyanakkor rendkívül vitatott is. Egyes kutatások szerint a derűlátó gondolkodás növelheti az élettartamot. Ezt sikerült is bizonyítani mellrákos és HIV-fertőzött betegek esetében. Bypass műtétet követően pedig javult a felépülési idő és a túlélési ráta is. Ezzel szemben a negatív érzések depressziót okozva árthatnak az egészségnek.

Most Nancy Sin professzor vezetésével több mint ezer beteget vontak be a vizsgálatba, akiket öt év eltéréssel kétszer kérdeztek meg, mennyire tartják magukat érdeklődőnek, büszkének, lelkesnek és motiváltnak. Ezzel egy időben kifaggatták őket a mozgási szokásaikról, az alvásuk minőségéről, a gyógyszerszedésükről, valamint az alkohol- és cigarettafogyasztásukról is. Kiderült, hogy a pozitívabb pszichés állapotban lévők nagyobb eséllyel mozognak, jobban alszanak, következetesebben szedik a gyógyszereiket, ráadásul kisebb náluk a dohányzás valószínűsége. Az alkoholfogyasztás nem mutatott összefüggést a pozitív érzésekkel. A pozitivitás tehát olyan hosszú távú életmódbeli szokásokkal függ össze, melyek fontosak a szív- és érrendszeri kockázat mérsékelésében.


Forrás: Medipress
2016. 01. 22.
Ossza meg: Kövessen minket:



Vital - egészségügyi linkcentrumKeresés