REGISZTRÁCIÓ : FÓRUM : HÍRLEVÉL : KERESŐK : SZAKÉRTŐINK : SZOLGÁLTATÁSAINK : HASZNOS CÍMEK : JÁTÉKOK : EGÉSZSÉGPLÁZA

Navigáció

Ajánlatunk

A legtöbb ember a hasára hízik és gyakran egy sikeres fogyókúrát követően sem tűnnek el a zavaró hasi zsírpárnák, úszógumik. Tudunk egy jó megoldást!

Vital ajánló

Légúti allergiás, asztmás, légúti betegségben szenved? Egy egyszerű készülékkel gyógyító sós levegőt varázsolhat otthonába, egy sóbarlangbérlet áráért!

Poll

Tartalom megosztás

Így teheti hatékonyabbá a diétát

1 . oldal

Azok a diéták, amelyek során a böjtös napok a normális étkezéssel váltakoznak, rendszerint sikeresebbek, mint a hagyományos fogyókúrák. Ennek oka az, hogy a legtöbb diétázó könnyebben tartja magát a böjthöz, ha vannak napok, amikor bőségesen ehet.

Vásároljon a Vital EgészségPlázában!

A JAMA Internal Medicine című szaklapban publikált kutatás szerint nem csak rövidtávon, de hosszútávon is eredményesebbek ezek a diéták: kevesebb az összkalóriabevitel egy-egy hónapra lebontva, és csökken a túlsúllyal összefüggésbe hozható betegségek kockázata is.

Hogyan csinálják azok, akik kívül-belül fiatalok?>>>

A chicagói University of Illinois munkatársai 100 túlsúlyos felnőttet vizsgáltak 2011 októbere és 2015 januárja között. Az alanyokat a három csoport valamelyikébe sorolták: böjtnapokkal tarkított diétázók, napi kalória csökkentők, illetve azok, akik étrendjükön egyáltalán nem változtattak.

Szappanos hajmosással a hajszálak megerősödnek > > >

Egy év után a böjtölők és kalóriacsökkentők súlyvesztése között nem mutatkozott jelentős különbség: az előbbinél 6,0 százalékos volt, az utóbbinál 5,3 százalékos. Hosszútávon azonban az eredmények javultak: a böjtös diétázók hosszabb ideig voltak képesek ugyanis az életmódváltást fenntartani.

Forrás: Medipress

2017. 05. 11.